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假面恐懼:科學證明我們可以更有勇氣

NT$ 337.00


原來,我們都誤會了恐懼。

「這可能是我們第一次瞭解到:與情人分離、摯愛逝去,或是物理上的肢體傷害,這些實際發生的事件所產生的痛苦是「乾淨」的;若因為失戀,我們進一步顧影自憐地假設,認為己身條件不夠優秀、不值得被愛,終將以孑然一身的姿態老去,並輕易地被世界遺忘,那麼「骯髒」的痛苦便膨脹了起來,糾纏我們的靈魂――這樣的恐懼心理,若將它置之不顧,那麼其附帶的生理致病因素,將嚴重影響健康。」―麗莎.蘭金博士Dr. Lissa Rankin

本書系統性地從生理學與神經科學的角度,切入何謂「恐懼」,教導如何分辨「真實恐懼」還有「虛假恐懼」,以及前者怎樣從我們的天性遠禍避害,後者如何從我們的心中壓迫、擠逼我們成為不理性的俘虜;也談論到如何接受「內在導航燈」的指引,那是一種「純粹意識」,我們也可以叫它「自性」、「本我」或者任何關於原初自我的聯想指稱;最後,在心靈層面,恐懼終能教我們領悟到自己的真實本性。莉莎.蘭金博士帶領著我們,由科學邁向心靈,一步步教導我們繪製自己的勇氣旅程地圖,擁抱更加真實可靠的人生。