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做自己,還是做罐頭?:勇敢挺自己的第一堂課

NT$ 218.00


生活裡,總會遇到慌亂、碰到孤單,
這時我們常習慣把部分的自己壓抑下去,
不知不覺中丟掉了內在真實的一部分。
符合社會期待做罐頭,是安全的選項,而做自己,需要勇敢與行動……

專為想要好好活出自己的人而寫的書。
給年輕人在生涯發展上的指南書。
隨書贈送「雨過天青」自信卡精華版
做罐頭,不但符合社會的期待,還可以成為穩定社會的力量;
做自己,則可以同步內在的流動,活出生命的美麗,為世界增添色彩。

作者哈克原本在社會的期待下就讀清大電機系,後來卻毅然決然傾聽自己的聲音,轉而前往美國攻讀心理諮商。返台後,成為自由的諮商心理師。多年輔導的經驗中,他看到一個個年輕的生命,為滿足父母期待努力不懈,而忽略了內心深處那個真實的自己,因此藉由本書,與讀者分享如何讓真實的自己得以存在,同時又能與外在世界好好互動。書中他以自己累積的深厚心理諮商技巧,透過案例故事的說明,引導讀者活得真實、自由又精采!

全書包含以下四大精采面向,邀你一起勇敢挺自己:

.愛自己,安頓自己──搞定自己的基本功
.從自己的故事裡,長出自信來──如何找到養分,長出力量
.迎向真實世界的挑戰──在風雨中站穩
.活出精采生命的秘密武器──如何和潛意識做好朋友