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免於疼痛的自由:發掘身體力量,穿越肉體疼痛(書+中英文雙CD)

NT$ 435.00


如果你正承受慢性疼痛之苦,在手術、復健與服藥多年後,唯一的問題就是:我要怎麼樣才能得到持續的舒解?在《免於疼痛的自由》中,兩位疼痛與創傷復元領域中的先趨者,為我們介紹一個失落因素,對於長期的療癒至關重要:身體中未解決的情緒創傷。

得益於「身體經驗工作」(Somatic Experiencing®)的方式與獨特洞見,從數十年的臨床成功中拾穗,列汶與菲利普博士將告訴你如何:

  • 讓身體對於疼痛過度反應,造成的「打」反應平靜下來。
  • 放下受過去創傷所強化的恐懼、挫折與低落,建立內在的彈性與自律。
  • 釋放因為受傷、手術、關節與肌肉症狀、偏頭痛與其他挑戰造成的疼痛。

無論你是否正尋求開始一個自我照顧的方法,或增強你現有的治療計畫。《免於疼痛的自由》將提供你有效的工具,讓你體驗長時間的舒緩與放鬆。