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沒人喜歡我,這是真的嗎?拜倫•凱蒂寫給小朋友的轉念書

NT$ 260.00


拜倫•凱蒂的話

 很高興你打開了這本書,這本書裡說的是我的小朋友虎兒和他遭遇到的問題。自由永遠只需要一個問題的距離就能達到。

這個故事是以「覺醒功課」為基礎,覺醒功課的方法是去辨識並質疑造成世上所有痛苦的想法。這個方法讓你與自己和平相處,與世界和平相處。無論是年長的、年輕的,生病的、健康的,受過良好教育的、沒受過教育的,任何人只要敞開心胸,就能做好這份功課。

如果你有興趣學習如何做覺醒功課,想為自己而做,或和孩子一起做,可以在我的著作《一念之轉》或我的網站www.thework.com裡找到你所需的資訊。

自古以來,人類一直試圖改變世界,好讓自己變快樂,卻從來沒有成功過,因為這種處理問題的方式是顛倒的。「覺醒功課」帶給我們的方法是去改變投射者,亦即我們的心,而非改變投射出來的畫面。好比投影機的鏡頭上有一小團棉絮,我們卻以為螢幕上的畫面有瑕疵,於是試圖去改變這個人或那個人,認為瑕疵是出現在別人身上,無論下一個別人是誰。然而,試圖改變投射出來的影像終究是徒勞的,若是我們能領悟到棉絮在哪裡,就能直接清理鏡頭。這就是痛苦的結束,以及天堂小喜悅的開端。

 

四個提問與反轉:

1.     這是真的嗎?

2.     你能百分之百確定這是真的嗎?

3.     當你相信這個想法時,你會有什麼反應,你怎麼了?

4.     如果沒有這個想法,你會是什麼樣子?

 然後反轉,找出至少三個明確的真實例子,說明反轉的情況在你生活中確實成立。

 現在,讓我們來看看虎兒怎麼了吧!

 凱蒂