靜心，讓我與覺知相遇

不論是用來探索內在心智的活動，又或是外在超驗實相的展現，靜心這種途徑都是既安全，又穩當的。而此書的內容方法，逐步詳細的為你解說，讓你在靜心的這條路上，可以跟自己的個性相遇，並且跟它的好壞及其他的各種面貌成為朋友。也會以各種不同的方式觸碰到宇宙更大的撫慰以及療癒的本質。而且將會發展出對自己以及他人的耐性。最後，會獲得除了從靜心經驗外別無他處可得的洞見。

從此書的說解方法去施行，每天只要花幾分鐘，就可以發展出自然的覺知狀態。而其利益是無止境的。