【佛化人生】正念感恩卡 情境情緒圖卡 情緒調節 親子教養 親子溝通 正向心態

正念感恩圖卡


正念感恩是指透過正念的實踐，培養對生命、自己和周遭環境的感恩之心。透過正念，我們可以更加關注當下的生活，從而發現生活中許多值得感恩的事物，進而提升幸福感和滿足感。圖卡可幫助使用者覺察所經歷的事物與自己的關聯、省思這段關係的正向經驗、促進積極心態的養成，可實際運用在教學，以及家庭活動中的引導對話卡。

這份圖卡是田芳綾老師參考國外的教養專家，
修改成更符合孩子們思考及互動方式後，
原創製作而成的感恩卡。

過去在教學時，
當詢問兒童生活中有哪些特別的時刻，
或是想分享、感謝的事情，
通常得到的回應多是「不知道」；
然而真的是孩子們不知道嗎？

更多時候，孩子其實需要的是更具體的引導。

學習感恩，除了有助於孩子培養正向的處事心態，
也能提升孩子對身邊人、事、物的觀察力，
並覺察自己對事物的感受，培養對生命、自己和周遭環境的感恩之心。

透過正念，我們可以更加關注當下的生活，
從而發現生活中許多值得感恩的事物，進而提升幸福感和滿足感。

此套圖卡可幫助使用者覺察所經歷的事物與自己的關聯、
省思這段關係的正向經驗、
促進積極心態的養成，
可實際運用在教學，以及家庭活動中的引導對話卡。

內含40張引導圖例，以及10張感恩指南，歡迎購入使用哦。

情境情緒圖卡

本套圖卡共包含70張生活情境圖卡與12張常見情緒表情卡，依據孩童心智發展理論設計，協助孩子理解每個情緒事件的適當表達方式。透過這些圖卡，孩子能夠掌握情緒概念，進一步學習情緒調節與管理，從而促進人際智能的提升。

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